Bolest zad je spojená s moderním životním stylem. Sedavé zaměstnání nebo naopak fyzicky náročná práce našemu tělu neprospívá. O to důležitější je správný odpočinek. V posteli trávíme třetinu života a záleží zejména na matraci, jak bude tento čas pro náš organismus přínosný. Kromě toho, že si na matraci máte pořádně odpočinout, matrace má také vliv na to, jak páteř, klouby i vnitřní orgány regenerují. Jak se v noci vyspíte, ovlivní celý váš den.
Odborníci dlouhodobě upozorňují, že jednou z nejčastějších příčin bolesti zad je nevyhovující tvrdost matrace a nesprávná podpora páteře při odpočinku. Řešením jsou ortopedické lamelové matrace vyráběné na míru, které se přizpůsobí nejen postavě, ale i spánkovým návykům.
A proč je správné podepření páteře tak důležité? Protože pomáhá při uvolnění meziobratlových plotének. Ty se pak mohou prokrvit a páteř a celý nervový systém lépe regeneruje. Rozdíl mezi spánkem na obyčejné a ortopedické lamelové matraci je proto markantní.
Podívejte se, jakou polohu by mělo tělo při spánku zaujímat: