5 tipov, ako si doma vytvoriť zdravé a príjemné prostredie

25. novembra 2021 Zdravé bývanie

Minulú zimu sme trávili kvôli vládnym opatreniam prevažne doma. Zatvorili sa dvere mnohých obchodov, reštaurácií, kultúrnych podujatí. Kto mohol, pracoval na home office, alebo mal voľno. O to viac sme si uvedomili, aké je dôležité vytvoriť si domácu pohodu. Rozlúčili sme sa s poslednými teplými dňami, vytiahli sme vlnené ponožky, hrnček na kakao, vonné sviečky a knižky. A preto by sme sa mali zamerať na tvorenie príjemného a zdravého domáceho prostredia, ktoré je v tejto dobe obzvlášť dôležité. Na čo teda myslieť, aby ste sa doma cítili čo najlepšie? Pozrite sa na 5 základných tipov, ako si vytvoriť zdravé bývanie.

1. Prírodné materiály sú základ

Drevo pôsobí veľmi priaznivo na ľudskú psychiku. Podobne ako ostatné prírodné materiály, ako je kameň alebo ratan. Tieto prvky navyše nádherne zútulnia a prevoňajú interiér. Zamerajte sa na prírodný nábytok aj dekorácie. Drevený nábytok z masívu je príjemný na dotyk aj na pohľad, vonia a má veľa zdravotných benefitov.

Vyhnite sa pokiaľ možno nábytku z drevotriesky, obsahuje veľké množstvo prchavých organických látok (VOC)*. Čo sú najrôznejšie chemické zmesi lepidiel, farieb a lakov, vrátane formaldehydu, ktoré sa postupne uvoľňujú do ovzdušia v interiéri. Tieto nebezpečné zlúčeniny môžu dlhodobo poškodzovať ľudské zdravie. Napríklad alergie, respiračné problémy alebo dokonca aj problémy s imunitou u detí.

Preto sa radšej zamerajte pri výbere vášho interiéru na kvalitné drevený nábytok z masívu, ktorý upokojuje, vonia a prináša radosť namiesto zdravotných problémov. U nás u JELÍNKA vyrábame nábytok iba z prírodného dreva bez nebezpečných chemikálií. Zaujíma vás, ako sa nábytok z masívneho dreva vyrába? Ako sa z jedného kusa stromu stane napríklad drevená posteľ voňajúca po borovici? Nahliadnite k nám.

2. Urobte si priestor

Pretože čím viac priestoru si okolo seba urobíte, tým sa budete cítiť lepšie. Vybudujte si dostatok miesta medzi stropom a podlahou a nepreháňajte to s dekoráciami, aby nevznikal dojem „preplácanosti“. Interiér kombinujte pokiaľ možno s kovom, sklom, betónom či materiály na báze dreva (spĺňajúce emisnú triedu E0, E1 či CARB). Vyhnite sa radšej lacným dekoráciám z plastu a umelých materiálov. Vzdušný interiér s prírodnými materiálmi pôsobí čisto, elegantne a budete sa v ňom cítiť dobre.

Posteľ AMANTA DUB/ olej NATUR | JELÍNEK – nábytok a matrace

3. Svetlo a biorytmy

Počas dňa nezabúdajte na dostatok denného svetla. Roztiahnite závesy či žalúzie a pustite do izby čo najviac slnka a svetla. Vďaka tomu naštartujete vašu pracovnú aktivitu a energiu. V neskorých popoludňajších a večerných hodinách sa naopak obklopte príjemným a upokojujúcim teplým svetlom s farebnou teplotou okolo 2500 K. Nedráždi oči tak ako modré žiariče monitorov, televízií a mobilov a pripravuje telo na upokojenie a spánok. Ak často pracujete doma na home office a nedarí sa vám „vypnúť“ a rýchlo zaspať, inšpirujte sa tipy na zdravý spánok.

Na to, či sa človek zobudí ráno čulý a oddýchnutý, má rozhodujúci vplyv práve voľba správneho matraca. Ortopedické lamelové matrace z kolekcia SÁRA SPIRIT sú vyrobené z kvalitných, zdravotne nezávadných materiálov. Vďaka správnemu podopreniu tela pri spánku a dokonalému odvádzaniu telesnej vlhkosti ponúkajú veľmi komfortný spánok. Tvrdosť či mäkkosť matraca si môžete zvoliť podľa svojej váhovej kategórie, a to aj počas používania matraca. Premýšľate, aký matrac si vybrať? Pozrite sa na naše video s jednoduchými tipmi.

4. Čistý vzduch

Pravidelné vetranie a výmena vzduchu sú veľmi dôležité pre zdravé prostredie. Vetrajte teda tak často, ako je to možné. Hoci nikto z nás nechce „kúriť pánubohu do okien“, je výmena vzduchu v miestnostiach nutná. A to nielen kvôli rastúcu koncentráciu formaldehydu, ktorý sa napríklad objavuje v drevotrieskovom nábytku, podlahách, kobercoch či závesoch, ale aj CO2 a ďalších látok. Ak máte domácnosť vybavenú tzv. riadenou výmenou vzduchu, máte vyhrané. Pokiaľ nie, otvorte párkrát za deň aspoň na 5 minút okno dokorán a poriadne si vyvetrajte.

Čerstvý vzduch vás navyše osvieži, povzbudí a môže vám dodať viac energie ako šálka kávy.

Posteľ FLABO s dreveným čelom DUB/ olej NATUR | JELÍNEK – nábytok a matrace

5. Zaobstarajte si rastliny

Rastliny tvoria útulný interiér, čistí vzduch, pôsoboch skvele na našu psychickú pohodu a navyše dokážu pohlcovať škodlivé látky, ako je formaldehyd. Medzi také patria napríklad chryzantémy, gerbery, dracény, palmy, fikusy, filodendrony či napríklad obličky. Domácnosť zútulníte a navyše sa čiastočne zbavíte nežiaducich látok.

Žiť podľa well-being

Čo znamená pojem well-being? Je to termín, ktorý označuje stav ľudského prežívania a hodnotenia seba samého a okolitého sveta. Pojem je často spájaný práve v súvislosti so zdravým bývaním. Prostredie, v ktorom žijete, vás veľmi ovplyvňuje, a pokiaľ sa v ňom chcete cítiť dobre, skúste sa zamerať na pár vecí.

Hlavnú úlohu v interiéri hrá nábytok z kvalitných prírodných materiálov, príjemné aj funkčné osvetlenie, živé rastliny aj dobré rozmiestnenie všetkých interiérových prvkov. V neposlednom rade potom aj vaše osobné veci a dekorácie, ktoré vás dobre naladia a potešia.

Interiér by mal byť nadčasový, len tak docielite to, že sa rýchlo neopozerá a neprestane vás baviť.

Obývacia stena FLABO DUB/ olej NATUR | Sedacia súprava CANDY s konferenčným stolíkom PICK

Na čo nezabudnúť pri zariaďovaní interiéru?

Vyberajte primárne nábytok z masívneho dreva. Interiér kombinujte s kovovými, sklenenými a betónovými prvkami, alebo s materiálmi na báze dreva.
Svetlo. Počas dňa pustite do interiéru čo najviac slnka a denného svetla. V noci sa obklopte teplým svetlom a minimalizujte modré (monitor, mobil, televízia). Vypestujte si zdravé spánkové návyky – teplé svetlo pred spaním, ticho, kvalitný matrac. A prebúdzajte sa odpočinutí a fit.

Čistý vzduch. Vetrajte tak často, ako je to možné. Otvorte párkrát za deň aspoň na 5 minút okno dokorán a poriadne si vyvetrajte. V miestnostiach ideálne nefajčite.

Zaobstarajte si rastliny, ktoré pohlcujú CO2 a škodlivé látky ako formaldehyd. Medzi také patria chryzantémy, gerbery, dracény, palmy, fikusy, filodendrony či napríklad obličky. Domácnosť zútulníte a navyše sa čiastočne zbavíte nežiaducich látok.

Máte už predstavu, ako by mal váš interiér vyzerať, ale aj napriek tomu si niektorými detailmi nie ste istí? Inšpirujte sa našou galériou.

Alebo si chcete ujasniť, čo sa vám páči a čo nie priamo v praxi? Môžete sa obrátiť na interiérového dizajnéra, ktorý vám profesionálne poradí a vytvorí realizáciu príjemného domáceho prostredia na mieru. Vyskúšajte 3D návrh interiéru zadarmo.

*VOC – Prchavé organické látky

Prchavá organická látka alebo VOC je organická zlúčenina látok, ktoré môžu poškodzovať ľudské zdravie. Prítomnosť týchto látok môže vyvolávať rôzne alergie, respiračné problémy a problémy s imunitou u detí.

V nábytkárskom sektore medzi nimi dominuje formaldehyd. Mnohopočetné využitie našiel vo výrobe plastov, lepidiel, kozmetiky, dezinfekcie a textilu, pričom celá ¼ jeho produkcia pripadá na výrobu lepidla na drevo.

Hodnoty, na ktorých si zakladáme

Prečo si urobiť radosť u nás

Vyrobené na Valašsku

Pokračujeme v rodinnej tradícii a remeselnej ručnej práci už od roku 1897.

Kvalita a udržateľnosť

Náš nábytok z masívneho dreva vám vydrží po generácie.

Ľudský dotyk a ručné práce

Každý náš výrobok prejde pod rukami desiatok ľudí.

Rozumieme zdravému spánku

Už 30 rokov vyrábame na mieru ortopedický lamelový matrac SÁRA.

Naše služby od A po Z

Od návrhu interiéru až po vlastnú dopravu a montáž po celej ČR a SR.