5 tipov, ako si poradiť s výberom matraca

18. august 2021 Ako vybrať matrac

Zvažujete výmenu matrace a váhate akú si vybrať? Ponuka je široká a vyznať sa v nej nie je vôbec jednoduché.
Preto sme pre Vás pripravili zoznam 5 otázok, na ktoré by ste si mali odpovedať, než sa pre danú matrac rozhodnete.

1. Veľkosť matraca

Ako veľkú matrac potrebujete?

Dĺžka matraca

Pre pohodlný spánok by mala byť Vaša matrac aspoň o 20 cm dlhšia, Ako je Vaša výška. A hoci je väčšina z nás z minulosti zvyknutá na dĺžku do 200 cm, dnes už nie je problém zohnať matrac dĺžky 220 cm, prípadne viac. Pokiaľ Vám teda príroda dopriala nadpriemernú výšku, kúpte si matrac, na ktoré sa vyspíte aj bez nôh vo vzduchu.

Šírka matraca

Šírka matraca by u dvojlôžka mala byť aspoň 80 cm pre jednu osobu. Pokiaľ Vám to ale priestory dovolí, vyberajte radšej ešte širšie - každý cm dokáže urobiť veľký rozdiel. Ak sa jedná o príležitostné prespanie, vystačíte si aj s šírkou 70 cm na osobu. V prípade jednolôžka by šírka postele nemala byť menšia ako 90 cm.

výška matraca

Mnoho ľudí si myslí, že čím je matrac vyššia, tým je pohodlnejšie. To je ale mýtus a marketingový ťah firiem, ktoré nútia zákazníka kupovať drahšie vyšší matraca. Športovcom a aktívnym ľuďom bude všeobecne viac vyhovovať nižšia matrace, Najlepšie potom taká, ktorá je úzko naviazaná na ortopedický lamelový systém. Matrac tak bude výborne dýchať a odvádzať prebytočné teplo. S pribúdajúcou váhou a vekom potom voľte matrac vyššia. vyššia matrace lepšie rozprestrie váhu a zachytí viac bazálneho tepla, ktorého produkcia je u seniorov nižšia ako u ľudí v mladšom veku.

2. Rošt do postele

Aký máte rošt?

Hoci túto otázku z úst mnohých predajcov nikdy nebudete počuť, je odpoveď na ňu zásadný. Aby sa Vám dobre ležalo, je potreba držať sa jednoduché poučky: "Či pruží rošt alebo matrac, nie oboje".

Ak zvolíte teda lamelový či segmentový rošt, je vhodné zaobstarať si matrac jednoduchú bez pružiacich prvkov. Prípadne sa spýtajte na možnosť vystužiť ju tak, aby sa dala s roštom použiť.

Vo výhode sú Tí, ktorí si vyberú rošt pevný. Na ten sa dá položiť akákoľvek matraca. Ideálna kombináciu potom tvoria pevný rošt s pružnou matracov. Medzi tie sa radí oi. Matrace pružinové alebo s integrovaným lamelovým roštom.

Pokiaľ si chcete zaobstarať polohovateľný rošt, uistite sa, že je Vami zvolený matrac k nemu vhodná. Všeobecne platí, že lepšie sa prispôsobujú matrace nižšia, do výšky 22 cm. V každom prípade zvážte použitie držiaku, ktorý zabráni nechcenému kĺzanie matraca na rošte.

7-8 hodín

je odporúčaná doba spánku dospelej osoby za noc

20 cm

o toľko by mala byť Vaša matrac dlhšia, než je Vaša výška

80 cm

je minimálna odporúčaná šírka matraca pre jednu osobu

3. Telesná dispozície

Aká je Vaša postava?

Hoci väčšina výrobcov udáva informáciu, pre osoby aké váhové kategórie sa daná matrace hodia, jedná sa o zjednodušenú informáciu. V skutočnosti záleží na tlaku, ktorým na matraci pôsobíte. A ten je daný nielen Vašej hmotnosťou, ale aj výškou a stavbou tela.

Naša rada znie "s rastúcim podielom svalovej hmoty voľte tvrdšie matrac". Ak patríte medzi veľa osvalené osoby, budete sa pravdepodobne cítiť lepšie na tvrdšie matrac. Ak pohybu neholdujete, bude sa Vám lepšie spať na mäkšie matraci.

4. Zdravie

Trápi Vás nejaké zdravotné ťažkosti?

Matrac Vám môže pomôcť od niektorých zdravotných ťažkostí. Pokiaľ ju však zvolíte zle, výsledkom bude presný opak. V prvom rade sa skúste poradiť so svojím lekárom či napr. Fyzioterapeutom, najmä - pokiaľ ide o vážnejšie zdravotné ťažkosti.
Ak sa nikde neliečite, máme pre Vás opäť jednoduchú radu. Ak trpíte bolesťou kĺbov, degeneratívnym poškodením chrbtice, otlaky či máte žilovej problémy, matrac voľte s vrstvou, ktorá dobre roznáša bodový tlak. Spravidla sa jedná o matrac vyšší a mäkšie. Vyskúšajte pamäťovú penu či prírodný latex, prípadne mäkkej PUR peny. Úplne nevhodné pre Vás budú tvrdé matrace.
Ak Vás trápia bežné bolesti chrbta, najlepšie svojmu telu prospejete matracov s nižšia a pevnejšie vrstvou povrchové peny. Roznášanie tlaku napr. Pamäťovou penou je v tomto prípade skôr nežiaduce, dobrú službu Vám naopak preukáže pevná matrace, na ktorej nebude problém zmeniť kedykoľvek polohu.
Vždy ale majte na pamäti, že matrac musí v prvom rade umožniť chrbtici relaxáciu. Vyberajte teda takú, u ktorej bude Vaša chrbtica vo svojej fyziologickej polohe.

Ortopedické matrace v našom e-shope

5. Alergia

Ste alergickí?

Ak je Vaša odpoveď "áno", potom voľte vždy matrac sa ľahko snímateľným, prateľným poťahom. Ak ste alergickí priamo na roztoče, dbajte na to, aby bol poťah prateľný aspoň na 60 ° C. Alergény čiastočne odstránite pravidelným vysávaním, oveľa lepšiu službu Vám však preukáže práčka. Praním odstránite aj pot a ďalšie organické nečistoty, ktoré vytvárajú prostredie vhodné pre roztoče a plesne.

Viac o poťahoch

Zobuďte sa každé ráno ako znovuzrodení

Tipy a triky ako vybrať matrac

Krátke video, v ktorom Vám poradíme, ako sa vysporiadať s výberom nového matraca, tak aby sa Vám spalo čo najlepšie.

Zobraziť matrac v našom e-shope

Starostlivosť, na ktorej si zakladáme

5 tipov, ako si poradiť s výberom matraca