5 Tipps, die Ihnen bei der Auswahl einer Matratze helfen

18. August 2021 So wählen Sie eine Matratze aus

Denken Sie darüber nach, Ihre Matratze zu wechseln und sind sich nicht sicher, welche Sie wählen sollen? Das Angebot ist groß und es ist gar nicht so einfach, sich damit vertraut zu machen.
Aus diesem Grund haben wir eine Liste mit 5 Fragen zusammengestellt, die Sie beantworten sollten, bevor Sie sich für eine bestimmte Matratze entscheiden.

1. Matratzengröße

Wie groß muss die Matratze sein?

Matratzenlänge

Für einen angenehmen Schlaf sollte Ihre Matratze mindestens 20 cm länger sein als Ihre Körpergröße. Und obwohl die meisten von uns früher an eine Länge von bis zu 200 cm gewöhnt waren, ist es heute kein Problem mehr, Matratzen mit einer Länge von 220 cm oder mehr zu finden. Wenn Sie also von Natur aus überdurchschnittlich groß sind, sollten Sie sich eine Matratze zulegen, auf der Sie auch ohne Füße in der Luft schlafen können.

Matratzenbreite

Die Matratzenbreite für ein Doppelbett sollte für eine Person mindestens 80 cm betragen. Wenn der Platz es erlaubt, wählen Sie jedoch eine noch breitere Matratze – jeder Zentimeter kann einen großen Unterschied machen. Bei gelegentlichen Übernachtungen reicht eine Breite von 70 cm pro Person aus. Bei einem Einzelbett sollte die Bettbreite 90 cm nicht unterschreiten.

Matratzenhöhe

Viele Menschen glauben, je höher eine Matratze, desto bequemer ist sie. Das ist jedoch ein Mythos und ein Marketingtrick von Unternehmen, die ihre Kunden zum Kauf teurerer, höherer Matratzen drängen wollen. Sportler und aktive Menschen fühlen sich im Allgemeinen mit einer niedrigeren Matratze wohler, vorzugsweise einer, die eng mit einem orthopädischen Lattenrost verbunden ist. Die Matratze ist dann atmungsaktiver und leitet überschüssige Wärme ab. Wählen Sie mit zunehmendem Gewicht und Alter eine höhere Matratze. Eine höhere Matratze verteilt Ihr Gewicht besser und speichert mehr Basalwärme, deren Produktion bei älteren Menschen geringer ist als bei jüngeren Menschen.

2. Lattenrost

Was für einen Grill hast du?

Obwohl Sie diese Frage von vielen Verkäufern nie hören werden, ist die Antwort darauf entscheidend. Um gut zu schlafen, müssen Sie eine einfache Regel befolgen: „ Sowohl der Lattenrost als auch die Matratze sollten federnd sein, nicht beides .“

Wenn Sie sich für einen Lattenrost oder einen Segmentlattenrost entscheiden, empfiehlt sich der Kauf einer einfachen Matratze ohne Federelemente. Alternativ können Sie sich auch nach der Möglichkeit einer Verstärkung erkundigen, damit die Matratze mit dem Lattenrost verwendet werden kann. Gerne passen wir die Matratze kostenlos für Sie an, damit die orthopädische Funktion erhalten bleibt.

Wer sich für einen festen Lattenrost entscheidet, hat einen Vorteil. Darauf lässt sich jede beliebige Matratze legen. Die ideale Kombination ist ein fester Lattenrost mit einer Federkernmatratze. Dazu zählen unter anderem Federkernmatratzen oder Matratzen mit integriertem Lattenrost .

Wenn Sie einen verstellbaren Lattenrost kaufen möchten, achten Sie darauf, dass die gewählte Matratze dafür geeignet ist. In der Regel passen sich niedrigere Matratzen bis zu einer Höhe von 22 cm besser an. Überlegen Sie in jedem Fall, ob Sie eine Halterung verwenden, um ein Verrutschen der Matratze auf dem Lattenrost zu verhindern.

7-8 Stunden

ist die empfohlene Schlafmenge pro Nacht für einen Erwachsenen

20 cm

Ihre Matratze sollte so viel länger sein als Ihre Körpergröße

80 cm

ist die empfohlene Mindestmatratzenbreite für eine Person

3. Physische Disposition

Wie ist dein Charakter?

Obwohl die meisten Hersteller Angaben zur Gewichtsklasse machen, für die eine bestimmte Matratze geeignet ist, handelt es sich dabei um vereinfachte Angaben. Tatsächlich hängt es vom Druck ab, den Sie auf die Matratze ausüben. Und dieser wird nicht nur von Ihrem Gewicht, sondern auch von Ihrer Körpergröße und Ihrem Körperbau bestimmt.

Unser Rat: „ Wählen Sie mit zunehmender Muskelmasse eine festere Matratze .“ Wenn Sie sehr muskulös sind, werden Sie sich auf einer festeren Matratze wahrscheinlich wohler fühlen. Wenn Sie nicht sehr aktiv sind, werden Sie auf einer weicheren Matratze besser schlafen.

4. Gesundheit

Leiden Sie unter gesundheitlichen Problemen?

Eine Matratze kann bei manchen gesundheitlichen Problemen helfen. Die Wahl der falschen Matratze kann jedoch das genaue Gegenteil bewirken. Konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt oder beispielsweise einen Physiotherapeuten, insbesondere bei schwerwiegenderen gesundheitlichen Problemen.
Wenn Sie nirgendwo behandelt werden, haben wir noch einen einfachen Rat für Sie. Wenn Sie unter Gelenkschmerzen, degenerativen Wirbelsäulenschäden, Druckstellen oder Venenproblemen leiden, wählen Sie eine Matratze mit einer Schicht, die Druckpunkte gut verteilt. In der Regel sind dies höhere und weichere Matratzen. Versuchen Sie es mit Memory-Schaum, Naturlatex oder weichem PUR-Schaum. Harte Matratzen sind für Sie völlig ungeeignet.
Wenn Sie unter häufigen Rückenschmerzen leiden , profitiert Ihr Körper am meisten von einer Matratze mit einer niedrigeren und festeren Schicht aus Oberflächenschaum. Eine Druckverteilung, wie sie beispielsweise bei Memory-Schaum auftritt, ist in diesem Fall eher unerwünscht, während Ihnen eine feste Matratze gute Dienste leistet, auf der Sie jederzeit problemlos Ihre Position ändern können.
Bedenken Sie jedoch immer, dass eine Matratze in erster Linie die Entspannung Ihrer Wirbelsäule ermöglichen muss. Wählen Sie daher eine Matratze, die Ihre Wirbelsäule in ihrer physiologischen Position hält.

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5. Allergien

Sind Sie allergisch?

Wenn Ihre Antwort „Ja“ lautet, wählen Sie immer eine Matratze mit einem leicht abnehmbaren, waschbaren Bezug . Wenn Sie allergisch auf Hausstaubmilben reagieren, achten Sie darauf, dass der Bezug bei mindestens 60 °C waschbar ist . Sie können Allergene teilweise durch regelmäßiges Staubsaugen entfernen, aber eine Waschmaschine ist deutlich effektiver. Beim Waschen werden auch Schweiß und andere organische Verunreinigungen entfernt, die ein günstiges Umfeld für Hausstaubmilben und Schimmelpilze schaffen.