So wählen Sie die richtige Matratze aus: Ein Ratgeber für gesunden Schlaf
01. Juli 2019Sicher haben Sie schon oft gehört, dass eine hochwertige Matratze ein Garant für gesunden Schlaf ist. Es folgt normalerweise eine allgemeine Beratung zur Auswahl einer Matratze. Aber eine andere Matratze passt zu einem erwachsenen Mann, eine andere zu einem Kind. Wir haben daher einen ausführlichen Ratgeber erstellt, der Sie zum gesunden Schlaf führt. Sehen Sie sich die detaillierten Kriterien für die Auswahl einer neuen Matratze an.
Wählen Sie eine auf Ihren Körper abgestimmte Matratze
Jeder von uns hat eine andere Körperkonstitution und daher muss die Wahl der Matratze an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Nicht umsonst kamen Matratzenhersteller, denen die Qualität ihrer Produkte am Herzen liegt, auf die Idee, das Produkt an die spezifischen Bedürfnisse des Kunden anzupassen – also herzustellen Maßgeschneiderte Körpermatratze. Dadurch steigerten sie die Schlafqualität um mehrere Grad.
Eine individuell auf den Kunden zugeschnittene Matratze Kopiert den Körper perfekt und stützt die Wirbelsäule einfühlsam, was im Schlaf entspannt. Auch die inneren Organe kommen zur Ruhe und der Körper gewinnt an Kraft. Eine maßgefertigte Matratze stellt somit einen optimalen persönlichen Raum für Ruhe und gesunden Schlaf dar.
Mit anderen Worten: Es reicht nicht aus, wenn Sie in den Laden kommen, um eine Matratze zu kaufen, und nur die Wahl haben eine Art Matratze für ein Kind, für einen großen, starken oder im Gegenteil subtilen Menschen. Allein anhand der Körperstruktur wird selbst einem Laien klar, dass eine Matratze, die einem großen, stämmigen Mann passt, nicht gut für den Schlaf seiner schlanken, zierlichen Frau ist.
Wir verbringen fast im Bett ein Drittel des Lebens. Doch nicht nur die Länge des Schlafes entscheidet über seine Qualität. Wichtig sind die Umgebung, das Bett selbst und natürlich die Matratze. Oft rauben wir uns einen erholsamen Schlaf, wenn die Vorhänge oder Jalousien zu durchsichtig sind und das Licht der Straßenlaterne ins Schlafzimmer fällt, oder wenn wir eine unbequeme Matratze wählen, auf der der Körper nicht ruhen kann.
Konstruktion der Matratze
Ein gut ausgeführtes Design sorgt für eine anatomisch korrekte Körperunterstützung. Die Wirbelsäule sollte beim Schlafen in ihrer physiologisch natürlichen Kurvenform gestützt werden, egal ob Sie auf dem Rücken oder auf der Seite schlafen. Nur so entspannen und entspannen sich Körper, Muskulatur und Wirbelsäule.
Körpergewicht
Offensichtlich kann eine Matratze, die für einen 100-Pfund-Mann geeignet ist, für eine 60-Pfund-Frau zu hart sein. Qualitätsmatratzen können daher an Ihr Gewicht angepasst werden. Wenn Sie am Rande der Gewichtsklasse liegen, wählen Sie eine Matratze, die besser zu Ihnen passt. Jüngere Menschen und Männer bevorzugen eine härtere Matratze, Frauen und ältere Menschen bevorzugen weichere und elastischere Matratzen.
Maße der Matratze
Ebenso wichtig sind die richtigen Maße der Matratze, die gut in Ihr Bett passen sollte. Das Bett sollte lang und breit genug sein. Dabei gilt, dass die Länge des Bettes mindestens 20 cm länger sein sollte als die Körpergröße der Figur. Die empfohlene Bettbreite für eine Person beträgt 90 cm, für zwei mindestens 160 cm.
Wärmekomfort
Im Sommer neigt der Körper zur Überhitzung, im Winter zur Unterkühlung. Beides sollte Sie nicht im Schlaf stören. Matratzen oder spezielle Bezüge können die Regulierung der Körpertemperatur übernehmen. Auch hier steht der individuelle Bedarf im Vordergrund. Jeder von uns fühlt sich bei einer anderen Temperatur wohl. Aus diesem Grund ist es wünschenswert, eine Auswahl an hochwertigen Matratzenschäumen, Bezügen und anderen Materialien, wie z. B. Schonern, zu haben KÜHLER und WÄRMER, die auch die Lebensdauer der Matratze verlängern.
Luftigkeit
Sauerstoff ist im Schlaf wichtig. Wir atmen mit dem ganzen Körper, daher ist es wichtig, dass die Materialien, in die wir uns einhüllen, atmungsaktiv sind. Darüber hinaus schwitzen wir nachts noch stärker, wir scheiden Schadstoffe über den Schweiß aus, daher ist es entscheidend, dass die Matratze einen ausreichenden Abfluss des Schweißes ermöglicht.
Sicheres Material
Die Zahl der Menschen mit Allergien und Asthma nimmt zu, daher ist es ratsam, das Risiko von Milben und Mikroorganismen auszuschließen, die allergische Reaktionen oder Erstickungsgefahr hervorrufen können. Die absolute Grundlage für die Herstellung von Matratzen sollte gesundheitsfreundliches, atmungsaktives und gut belüftetes Material sein. Bevorzugen Sie Materialien, die in akkreditierten Prüflaboren getestet wurden.
Hygiene
Die Matratze sollte eine einfache Wartung ermöglichen. Abnehmbare und waschbare Bezüge sind bei Qualitätsmatratzen selbstverständlich. Bevorzugen Sie bei der Auswahl eines Bezuges beruhigende und nicht reizende Farben. Naturtöne sind ideal zum Schlafen.
Magnetfeld
Während des Schlafens können uns verschiedene Phänomene stören, die wir tagsüber überhaupt nicht bemerken. Eines davon ist das Magnetfeld. Daher sollten weder das Bett noch die Matratze Metalle oder Federn enthalten.
Komponentenwiederherstellung
Im Laufe der Lebensdauer der Matratze kann es vorkommen, dass einige Teile der Matratze das Ende ihrer Lebensdauer erreichen. Zertifizierte Hersteller erlauben in der Regel den Austausch, sodass Sie nicht eine komplett neue Matratze kaufen müssen. Sie können beispielsweise eine neue Abdeckung, eine Streuschicht und neue Schaumstoffbalken kaufen.
Matratze SÁRA Spirit, Höhe 22 cm/Deckschicht CELLPUR/Bezug MORRISON
Eine Matratze im Laden auswählen
Sie wissen bereits viel über Matratzen, es ist Zeit Gehen Sie in den Laden und berühren Sie buchstäblich die Matratze! Scheuen Sie sich nicht, es sich auf der Matratze so richtig bequem zu machen, probieren Sie verschiedene Schlafpositionen aus, schließen Sie die Augen und spüren Sie, wie sich Ihr Körper anfühlt.
Planen Sie immer genügend Zeit ein, um die Matratze sofort zu testen Testen Sie niemals mehr als 5 Matratzentypen, sonst geht man in der Auswahl verloren. Achten Sie auf Ihr persönliches Gefühl und Ihren Eindruck, hören Sie auf Ihren Körper, Sie können sich vom Verkäufer beraten lassen, aber Sie werden derjenige sein, der auf der Matratze schläft.
Worauf sollte man sich konkret konzentrieren?
- Die Matratze sollte geräumig genug sein. Finden Sie heraus, ob der Hersteller bereit ist, eine maßgeschneiderte Matratze für Sie anzufertigen. Kompetente Hersteller fertigen für Sie eine Matratze nach Ihren Vorgaben an. Auch runde oder schräge Formen sind möglich.
- Auch der Härtegrad der Matratze lässt sich individuell an das Gewicht anpassen. Abhängig vom Gewicht des Schläfers ist es beispielsweise möglich, orthopädische Lattenrostmatratzen Für die einzelnen Gewichtsklassen (bis 60 kg, 60 bis 80 kg, 80 bis 110 kg oder über 110 kg) sind Balken entsprechender Steifigkeit einzulegen.
- Es sorgt für die richtige Unterstützung des Körpers orthopädisches Federelement, eine zeitlose Lösung für gesunden Schlaf. Da es die Form des Körpers in jeder Position feinfühlig nachahmt, stützt es die Wirbelsäule perfekt und sorgt so für Entspannung und Dehnung.
- Die Oberflächenweichheit der orthopädischen Lattenrostmatratzen von JELÍNEK wird durch hochwertigen Schaumstoff gewährleistet. Zu den Oberschäumen zählen beispielsweise PUR-Schaum, NAWAPUR-Schaum, extrem atmungsaktiver CELLPUR-Schaum, natürlicher NATURLATEX-Schaum, komfortabler Latex-Lazy-Schaum EMBRACE oder XDURA.
- Die Höhe der JELÍNEK-Matratzen wird dann durch die sogenannte Spannschicht beeinflusst, die normalerweise etwa 5 bis 7 cm hoch ist. Nach Hinzufügung des orthopädischen Lattenrostes, der Bestandteil der Matratze ist, beträgt die Gesamthöhe 15, 17, 20 oder 22 cm. An der Matratze SARA Boxspring Die Höhe der Matratze beträgt 25 cm oder 30 cm.
- Zusammen mit der Matratze ist es auch ratsam, sie auszuwählen abnehmbarer und waschbarer Bezug, was eine perfekte Matratzenhygiene garantiert. Der Stoff des Bezuges muss eine ausreichende Festigkeit und Elastizität aufweisen und einen ausreichenden Schutz für die Matratze bieten. Wenn Sie zwei Bezüge auf einmal kaufen, können Sie die Matratze problemlos pflegen, da Sie diese einfach wechseln und nicht warten müssen, bis der gewaschene Bezug getrocknet ist. Der Bezug sollte einmal im Jahr gewaschen werden.
- Obwohl der Preis aus Sicht des Familienbudgets wichtig ist, bedeutet das Günstigste oder Teuerste nicht gleich das Beste. Vergleichen Sie daher Vergleichswerte. Der Preis einer Matratze wird von der Art des verwendeten Materials, seinem Volumengewicht und dem Design der Matratze beeinflusst. Die allerbeste Matratze ist diejenige, die Ihnen den besten Service bietet und Ihnen einen gesunden Schlaf ermöglicht.
- Eine verlängerte Garantie bedeutet nicht dasselbe wie eine lange Lebensdauer der Matratze. Auf eine Qualitätsmatratze erhalten Sie 5 Jahre Garantie. Achten Sie auch immer darauf, was in der Garantie enthalten ist. Die normale Lebensdauer von Matratzen beträgt 5 bis 12 Jahre. Auch nach Ablauf der Garantiezeit hilft Ihnen ein guter Matratzenhersteller weiter, beispielsweise beim Austausch einiger Matratzenkomponenten.
Häufige Fehler bei der Auswahl einer Matratze
Kein Wissenschaftler ist vom Himmel gefallen, daher ist es natürlich, dass Menschen bei der Auswahl von Matratzen Fehler machen können. Was man vermeiden sollte?
- Zu den häufigsten Fehlern bei der Auswahl einer Matratze gehört es, in Eile zu sein und nicht genügend Zeit im Geschäft zu verbringen. Kommen Sie gerne mehrmals zur Matratze zurück, testen Sie sie noch einmal, kommen Sie in einer Woche noch einmal vorbei und legen Sie sich noch einmal eine Weile darauf, bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen.
- Besorgen Sie sich keine zu weiche Matratze, sonst sinken Sie darin ein und haben keine ausreichende Unterstützung für die Wirbelsäule.
- Bedenken Sie Ihr Alter. Im Interesse eines gesunden Wachstums sollten Eltern für ihre Kinder eine festere Matratze mit mittlerer Steifigkeit wählen. Ältere Generationen bevorzugen weichere Materialien, die nicht auf Hüfte und Schultern drücken.
- Achten Sie nicht nur darauf, ob der Bezug abnehmbar ist, sondern auch darauf, woraus er besteht. Der Bezug kann den Schlafkomfort deutlich erhöhen, ist hygienisch und sorgt für eine optimale Luftzirkulation, hilft Schweiß abzuleiten.
- Jede Matratze braucht ein gutes Fundament, und das ist die Latte. Federbelastete Lamellenroste haben oft eine kurze Lebensdauer und können reißen. Der Rost muss dicht genug sein, aber gleichzeitig Löcher haben, um die Atmungsaktivität zu gewährleisten. Achten Sie deshalb auch auf diesen Parameter. Besonders komfortabel ist der Lattenrost mit Positionierung.
- Je dicker die Matratze, desto mehr Platz erhalten verschiedene Mikroorganismen. Wählen Sie daher eine Matratze, die den Rücken orthopädisch stützt und gleichzeitig nicht zu stark ist. Matratzen mit einer Höhe von 17 bis 22 cm sind ausreichend.
- Referenzen im Internet können nützlich sein, aber sie sind nicht immer vertrauenswürdig, sondern oft fiktiv. Vertrauen Sie daher Ihrem Gefühl und Ihrem gesunden Menschenverstand.
- Bedenken Sie bei der Materialwahl, dass Memory-Schaumstoffe nicht für kältere Schlafzimmer geeignet sind, weil sie steif werden und man leicht ein Loch darin bekommen kann, was nicht angenehm ist. Außerdem sind sie weniger atmungsaktiv.
SPITZE:
Hersteller und Verkäufer verwenden häufig Werbeaussagen, mit denen sie versuchen, ihre Version der Matratzenansicht zu propagieren. Beispielsweise wird oft fälschlicherweise angegeben, dass es sich um medizinische Matratzen handelt. Versuchen Sie daher immer, so viele Informationen wie möglich auf der Website des Herstellers zu finden, und fordern Sie Zertifizierungen von akkreditierten Labors an. Vertrauen Sie auch nicht auf Sonderangebote. Glauben Sie wirklich, dass Sie mit 1+1 gratis für die zweite Matratze nichts bezahlen müssen?
Wie behandelt man eine neue Matratze?
Sie haben erfolgreich eine neue Matratze ausgewählt und nun nach Hause gebracht. Lassen Sie es nach dem Auspacken ein bis zwei Tage auslüften, bevor Sie darauf schlafen. In Anbetracht der verwendeten Materialien kann es sein, dass die Matratze nach Neuheit „riecht“. Dieser Geruch ist nicht schädlich, aber das Auslüften tut der Matratze gut und hilft Ihnen, besser zu schlafen.
Setzen Sie die Matratze nicht direktem Sonnenlicht aus, würde das Cover unnötig ausbleichen. Sie können die Lebensdauer der Matratze verlängern, wenn Sie den richtigen Lattenrost darunter wählen. Personen, deren Gewicht über der zulässigen Belastung liegt, sollten nicht auf der Matratze schlafen. Waschen Sie den Bezug mindestens einmal im Jahr (oder nach Bedarf).
Wo kauft man eine neue Matratze?
Besuchen Sie unser Unternehmensläden, wo Sie verschiedene Matratzentypen ausprobieren können. Unser gesamtes Angebot Matratze einschließlich Ersatzkomponenten und weiteres Zubehör finden Sie ebenfalls bei uns Online-Shop.
Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht, unseren Spezialisten für gesunden Schlaf zu kontaktieren
David aus Srněn
Spezialist für gesunden Schlaf, Vertriebsmitarbeiter
M: +420 724 211 243 | E: [email protected] | w: www.jelinek.eu
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