Bolesť chrbta je spojená s moderným životným štýlom. Sedavé zamestnanie alebo naopak fyzicky náročná práca nášmu telu neprospieva. O to dôležitejšie je správny odpočinok. V posteli trávime tretinu života a záleží najmä na matraci, ako bude tento čas pre náš organizmus prínosný. Okrem toho, že si na matrac máte poriadne oddýchnuť, matrac má tiež vplyv na to, ako chrbtica, kĺby i vnútorné orgány regenerujú. Ako sa v noci vyspíte, ovplyvní celý váš deň.
Odborníci dlhodobo upozorňujú, že jednou z najčastejších príčin bolesti chrbta je nevyhovujúci tvrdosť matraca a nesprávna podpora chrbtice pri odpočinku. riešením sú ortopedické lamelové matrace vyrábané na mieru, ktoré sa prispôsobia nielen postave, ale aj spánkovým návykom.
A prečo je správne podoprenie chrbtice tak dôležité? pretože pomáha pri uvoľnení medzistavcových platničiek. Tie sa potom môžu prekrviť a chrbticu a celý nervový systém lepšie regeneruje. Rozdiel medzi spánkom na obyčajné a ortopedické lamelové matrac je preto markantný.
Pozrite sa, akú polohu by malo telo pri spánku zaujať: