Tipps zur Vorbeugung von Muskel-Skelett-Problemen

13. Januar 2015

Muskel-Skelett-Schmerzen gehören derzeit zu den häufigsten Problemen der Bevölkerung. Dies liegt vor allem an unangemessenen Bewegungsstereotypen während des Tages, wie z. B. sitzende Tätigkeit, Bewegungsmangel oder Schlafen auf einer ungeeigneten Matratze.

Unterschätzen Sie nicht das Sitzen am Esstisch!

Wir verbringen jeden Tag etwas Zeit am Esstisch. Wir essen hier nicht nur, sondern arbeiten oft auch stundenlang am Esstisch oder plaudern mit Freunden beim Kaffee. Deshalb ist es wichtig zu bedenken, womit wir am Tisch sitzen. Deshalb ist es ein toller Tipp Esszimmerstuhl ABRA aus der JELÍNEK-Serie, die anatomisch geformt ist und so für eine perfekte Rückenunterstützung beim Essen sorgt. Der Esszimmerstuhl ABRA trägt somit dazu bei, schmerzhafte Verformungen der Wirbelsäule zu beseitigen und reduziert zudem die Ermüdung des Bewegungsapparates.

Setzen Sie sich nach einem anstrengenden Tag in einen bequemen Stuhl!

Wenn Sie nach der Rückkehr von der Arbeit am Abend eine wirklich effektive Erholung wünschen, holen Sie sich diese Schaukelstuhl JEFET, der Ihnen im Vergleich zu gewöhnlichen Stühlen etwas Besonderes bieten kann! Der JEFET-Stuhl ist so konzipiert, dass Sie im Sitzen bequem darin schwingen und so versteifte Rückenmuskeln effektiv entspannen können. Auch auf die Psyche hat das Schaukeln im Stuhl eine sehr beruhigende Wirkung, was Sie sicher zu schätzen wissen werden! Darüber hinaus ist der JEFET Schaukelstuhl anatomisch geformt und verfügt über eine verschiebbare Kopfstütze, die Sie auf jede beliebige Höhe einstellen können.

Worüber Sie schlafen, ist wichtig!

Das Schlafen auf einer ungeeigneten Matratze führt zu Schmerzen im gesamten Bewegungsapparat und zu unerwünschten Verformungen der Wirbelsäule. Zudem ist diese Art des Schlafens überhaupt nicht effizient und man wacht morgens energielos und ohne Schlaf auf. Das Unternehmen JELÍNEK bietet seinen Kunden daher ein einzigartiges Angebot SÁRA orthopädische Lattenrostmatratze, das so konzipiert ist, dass es sich in jeder Position an Ihren Körper anpasst und Ihrer Wirbelsäule im Schlaf eine wirklich optimale Unterstützung bietet. Darüber hinaus kann die Matratze jederzeit an Ihr aktuelles Gewicht oder Ihre gesundheitlichen Anforderungen angepasst werden.

Geben Sie Ihrer Halswirbelsäule die richtige Unterstützung!

Häufige Kopfschmerzen und Migräne sind meist die Folge des Schlafens auf einem nicht richtig aufgeblasenen Kissen. Vermeiden Sie daher diese Probleme und besorgen Sie sich eines HUGO anatomisches Kissen, was dazu beiträgt, unangenehme Schmerzen in der Halswirbelsäule zu beseitigen und so unerwünschte Verformungen der Halswirbel vorzubeugen. Sie können den Härtegrad des HUGO-Kissens durch das Einlegen von unterschiedlich steifen Kernen individuell anpassen. Sicherlich werden Sie auch den abnehmbaren Bezug zu schätzen wissen, der jederzeit gewaschen werden kann.