JELÍNEKBlogZdravý spánek

Jak změkčit Vaše lůžko?

2.3.2015

Trápí vás bolesti ramen nebo kyčlí? Spaní na příliš na tvrdé matraci může tyto vaše obtíže ještě zhoršit. Nechejte se proto inspirovat následujícím článkem, ve kterém se dozvíte zajímavé tipy, jak změkčit vaše lůžko!


Jak na zdravé spaní bez alergenů?

20.1.2015

Jste alergičtí na prach nebo roztoče? Potom s tímto problémem zajisté bojujete každý den. Prach a roztoči totiž mají neustálou tendenci se hromadit a množit. Známým faktem je, že místem s největším počtem alergenů bývá postel. Jak se tedy těmto nežádoucím společníkům vyvarovat?


Pohodlný spánek bez bolesti zad

4.7.2014

Probouzíte se ráno úplně bez energie a začínáte nový den se ztuhlým a rozlámaným tělem? Příčina vašich obtíží může být v nevhodné matraci, na které spíte. Příliš tvrdá nebo naopak měkká matrace může vést i k trvalým změnám a deformacím vaší páteře. Výběr matrace proto rozhodně není dobré podceňovat…


Jak předejít množení roztočů ve vaší posteli?

1.7.2014

I když se to možná nezdá, každá postel se může velice snadno stát útočištěm mnoha bakterií a roztočů. Je to dáno zejména tím, že těmto malým mikroorganismům se daří zejména ve vlhku, teplu a také tam, kde mají dostatek potravy v podobě odloučených šupinek lidské kůže. Z těchto důvodů se roztoči právě nejvíce vyskytují právě […]