JELÍNEKBlogZdravý spánek

Spolupracujeme s VZP

27.2.2020

Jste klientem Všeobecné zdravotní pojišťovny a zároveň členem Klubu pevného zdraví? Neváhejte využít benefity, které můžete získat na základě naší spolupráce s VZP. Více se dozvíte na klubpevnehozdravi.cz Získejte slevu 10% při předložení karty člena KPZ na podnikových prodejnách nebo zadání slevového kódu v eshopu a naordinujte si zdravý spánek v ložnici z masivu, na […]



Jak správně vybrat matraci?

1.2.2018

Postel je jedním z nejúžasnějších vynálezů všech dob. Není důležité, kolik času na lůžku strávíte, ale jak kvalitní bude odpočinek, který si zde dopřejete. Právě při spánku je člověk schopen zregenerovat až 90% svých fyzických i duševních sil. Na to, zda se člověk vzbudí čilý a odpočatý, má rozhodující vliv správný výběr matrace. Pro zdravý spánek […]


10 zásad zdravého spaní

15.2.2017

Kvalitní spánek je důležitým základem naší energie a dobré nálady během dne. Stejně tak velice úzce souvisí s naším dobrým zdravotním stavem. Pokud se tedy chcete během spánku cítit pohodlně a zároveň si skutečně dobře odpočinout, je důležité se řídit několika zásadami zdravého spaní.