JELÍNEKBlogVeletrhy a výstavy

Jak správně spát

1.10.2019

Zdravý a kvalitní spánek je základem pro fyzickou i psychickou pohodu každého z nás. Ložnice, ve které se cítíme dobře – příjemné povlečení, osvětlení a zatemnění, tiché prostředí, kvalitní lůžko – je další podmínkou dobrého spánku. I přes dodržení všech těchto opatření se však spánek nemusí dostavit a začneme mít obtíže.